こんにちは！「ピラティスーLife」です
＼ねーねー教子さん／
山口弁で教子さんが答えるよ！
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【垂れた胸を上げる】
バストを支える筋肉の一つが【大胸筋】
大胸筋は、バストの土台となる筋肉。
重力からバストを支えてくれる筋肉です。
世界一簡単で、効果がある
《パームプッシュ》をやってみましょう！
胸の前で両手を押し合い、キープするだけの簡単な動作です。
キレイなバストを保つカギは筋肉！
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