生理前に胸が張る理由とは？【生理前】

【生理前に胸が張る理由とは？】
排卵後から生理前っていうのは
黄体ホルモンに切り替わるので
乳腺の発達で胸の張りや痛みを感じやすくなってしまうの
ホルモンバランスが乱れてたりとか
あとは味の濃い食事だったり
塩分のとりすぎで症状が強くでてしまう場合があるので
規則正しい生活やちゃんと汗を流して
血流改善をしてあげると症状が軽くなりますよ

#生理 #生理前 #pms